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睡姿不對，睡醒受罪！哪種睡姿對身體更好？ - 愛講古

明明睡覺的時候選最舒服的姿勢，怎麼睡醒就腰痠背痛了呢？ ... 不良的睡姿，可能會造成頭痛、頸痛、腰痛，甚至坐骨神經痛，還會影響睡眠質量。 那麼，哪些睡姿是錯誤 ...

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