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坐骨神經痛睡姿
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如何避免腰酸背痛-正確的姿勢
平躺直睡,兩腿蹬直,會加重背部壓力;趴睡會增加腰部壓力。 ... 二、睡姿正確與不正確姿勢 ... 坐在地板上避免膝蓋伸直,宜盤腿或屈腿而坐,避免牽引坐骨神經。
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