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從睡姿看健康！5大睡姿分析「捲蝦狀、趴睡」你是哪種？

(睡眠健康,睡姿,趴睡,全民人體力學教室,筋膜緊繃,腰酸背痛,保養) ... 是「屁股後外側緊繃（髖外轉肌）」，長期下來較容易易骨盆卡住或坐骨神經痛。 睡 ...

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