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坐骨神經痛睡得好也是一門學問 - AM730

此睡姿能有效維持脊椎的生理弧度，減低關節間之壓力，而在側睡時，膝部亦可微微彎曲，及於雙腿之間夾上一個枕頭， 從而放鬆腰部肌肉，減低膝部受壓及穩定 ...

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