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美国脊柱外科医生教你坐骨神经痛该怎么睡？ - 好大夫在线

首先，仰卧位是最好的睡姿，这个时候在膝关节下方垫一个枕头可以减少腰部的应力，如果需要额外的支撑可以在腰窝的地方再垫一个小枕头，这样可以减少腰椎小 ...

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