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久坐臀肌緊繃3穴道按摩必學

坐骨神經痛 好發於25-45歲的青壯年人，形成原因可能跟脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃引發的牽引疼痛有關。 防坐骨神經痛網球按摩有妙招. 利用簡單按摩能減緩肌肉緊 ...

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