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OL做錯拉筋熱錯身可致坐骨神經痛或椎間盤突出

有物理治療師指出，不少港人對熱身一知半解，反令受傷風險增加，例如肥胖者動輒俯身做「拉腰」動作，或令背椎承受過量體重，有機會「拉出」坐骨神經痛 ...

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