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告別腰痠背痛有效！3招改善姿勢不良 - Hello醫師

強化下背部並減輕腰痛. 當我們站著或坐著時候，老是歪歪斜斜的話，會讓下背部，包括椎間盤（Intervertebral disc）、小平面點（Facet points）、韌帶（Ligaments）和 ...

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