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坐著站起來腰痛
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你坐的椅子OK 嗎?挑錯椅子、坐錯姿勢!小心腰痠背痛跟你 ...
如果是腰痛到稍微彎一下腰就感到一陣刺痛的人,應該最能感受到上述動作的效果。另外,如果必須使勁站起來時,也不要彎腰,一定要讓骨盆和髖關節保持在直立 ...
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「坐著站起來腰痛」
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