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月子作的好，產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[飲食篇]

A：青菜與水果得纖維質較多，會刺激腸胃道的蠕動，有些媽媽在產後吃青菜與水果後會出現腹瀉與肚子脹的現象。 ... A：產後最禁忌的食物有兩種：刺激性的食物跟不清潔的食物。

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