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坐月子兩三事 - 藍田產後護理之家

月子 餐的飲食方式—水分的攝取產後數天會大量排汗及排尿，水分不足容易便秘。食物應乾稀搭配湯品。 充足的乳汁來源需要充足的水分，口渴時，可在中藥店購買荔枝殼及 ...

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