[爆卦]月子中藥調理是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 月子中藥調理產品中有151篇Facebook貼文,粉絲數超過1,839的網紅BAD MOMS x A.M.K,也在其Facebook貼文中提到, 🤰媽咪二三事|月子做得好,產後沒煩惱💬 台南市生生月子餐 ,孕媽咪的好選擇🍽 對自己好一點,懷孕是女人的大事,產後膳食一定要營養均衡,得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐,第二胎還是選擇 生生月子餐,就知道有多得我心😋 - 生生成立多年,是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,談古論今話中醫(139):產後居家護理與減重下【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 坐月子進補還是要依照個人體質寒熱加以分別,體質虛寒的人可以多吃補,如麻油雞等;體質燥熱的人則可以加一些滋陰或涼性的東西,如山藥、胡蘿蔔等。產後應該等到喝完生...

  • 月子中藥調理 在 BAD MOMS x A.M.K Facebook 的最佳貼文

    2021-09-17 19:00:31
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    🤰媽咪二三事|月子做得好,產後沒煩惱💬
    台南市生生月子餐 ,孕媽咪的好選擇🍽

    對自己好一點,懷孕是女人的大事,產後膳食一定要營養均衡,得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐,第二胎還是選擇 生生月子餐,就知道有多得我心😋
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    生生成立多年,是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師團隊所組成,堅持食材安心安全第一的初衷,並在110年通過衛福部食藥署HACCP認證。

    選擇生生,並非因為口碑推薦,而是搜尋評比+試吃過後真心喜歡,畢竟口味是很主觀的(⚠️ #試吃很重要)。生生嚴選食材、中藥材,無農藥動物激素,盛裝的餐盒採用樂扣耐熱玻璃碗搭配保溫袋,餐餐新鮮現煮,免加熱免微波,超方便,食的安心又環保。再由專車送到府,送到手上依舊熱騰騰,階段性調理,用心照料產後媽媽,讓媽媽可以滋補養身、安心休養,好儲備充沛精力來哺育可愛的嫩嬰❤️
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    #個人認為爆奶首要秘訣在於月子餐
    #好吃的月子餐能帶媽咪上天堂🤪
    母乳媽媽超級容易餓,生生的菜色多樣化,餐點少油少鹽調味得宜,連吃30天也不怕。

    ✔️主食:喜歡用糙米、紫米、五穀飯⋯等代替白飯的各式養生飯,提供媽咪足夠的纖維質與礦物質。
    ✔️主菜:豐富的肉類優質蛋白質+當季時蔬料理,精算熱量,吃飽飽也不怕胖🤣
    ✔️點心:午餐適時來點甜湯芝麻糊、紫米紅豆湯,甜甜的剛好撫慰媽媽疲累的心靈🤗
    🔺啊啊~每餐附有不同茶飲,有甜甜的泌乳茶、杜仲茶、養生茶、黑豆茶,再加上各式藥膳/鮮魚/排骨湯品,絕對有助乳汁分泌。

    生生提供的均衡餐點,我幾乎餐餐吃光光,就知道有多美味,加上努力哺乳,這胎產後第12天後,母乳量為800-1000ml/day,食慾超好,渡完月子沒胖反瘦😋
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    也太棒‼️讓我這個已產後四個月的媽咪都想再訂來吃了哈哈哈(先生在旁:已翻白眼
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    產後媽咪的 #神隊友,除了另一半,還需要自己喜歡且適合自己的月子餐!!!!!
    如果您是台南的孕媽咪,還沒決定好要訂哪一家月子餐,生生滿28週可以預約試吃噢,分享給您參考☺️
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    📍台南生生月子餐
    ☎️06-2758512
    🏠台南市東區裕農路975之9號

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  • 月子中藥調理 在 好孕大長今 陳玉娟中醫師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-11 21:19:10
    有 78 人按讚

    今天美麗的產婦回來複診!

    體重 45 公斤的高瘦美女,因為 #月經不規則 來到 二條線閨蜜 陳菁徽醫師 的診間,在閨蜜的妙手下成功懷孕!

    孕期間因為孕吐、失眠、水腫、便秘…等小毛病,轉介來 #中醫調理🌿
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    回顧當初給美女媽咪的中醫調理秘方 #補氣養血湯
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    如今生完女兒一個半月,容光煥發✨

    在月子期間有些 #內分泌失調 引起的症狀,請我幫忙看看、調養
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  • 月子中藥調理 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-02 21:00:12
    有 733 人按讚

    【產後不宜滑手機、看電視?確實會影響健康!】
    坐月子的時候,我媽媽耳提面命:「千萬不要看電視、滑手機,否則產後沒辦法好好調理身體,以後欲哭無淚!」
      
    我的老天鵝,我又不是原始人,別說一個月了,就連一天不滑手機都要我老命。
      
    雖然對現代人來說,不滑手機根本比登天還難,但古人的智慧並不是空穴來風。
    以現代醫學來解釋,孕婦懷孕六個月後,體內的珍貴的營養物質-#葉黃素 會輸送到胎兒體內,讓寶寶可以健康發展,而產後若是哺餵母奶,這樣子的傳輸會一直延續到餵完母奶為止,因此很多人生完小孩會出現乾澀、模糊、不好對焦的情形。
      
    不可能完全不使用3C,但可以把傷害降低。
    我的方法是多休息+食用明亮果,每天限制自己滑手機的時間,有空就含幾顆明亮果補充葉黃素及多種天然中草藥。
      
    明亮果是高雄70年中藥行 養元堂研發而成的新產品,他們家的喉糖養元果是熱門商品,也是我過去講師生涯不可或缺的聲音保養品,這次的新品明亮果除了添加珍貴的葉黃素之外,還有中國九大仙草之首的鐵皮石斛及多種天然中草藥。
      
    明亮果成分與特色:
    ■葉黃素-人體無法自行合成,需要透過食物補充,有明亮、過濾藍光的效果。
    ■鐵皮石斛-據《中國藥典》記載,鐵皮石斛有多種保健效果,食用後可生津、開胃,是古代更是貴族專屬的養生食材。
    ■枸杞-含有豐富的的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B、C,對於乾澀、夜間行車特別有幫助。
    ■菊花-含有多種微量元素、具特殊香氣,有舒緩壓力的效果,
      
    我習慣在工作時,含個1-2顆明兩果在口中,渾圓飽滿的明亮果,帶點菊花及陳皮的香氣,蜂蜜的微甜,放入口中慢慢化開,烏梅味會刺激唾液,非常滋潤舒服,同時,閉上眼睛,讓靈魂之窗休息一分鐘,再度睜開時,感覺更明亮有神。
      
    明亮果是食品級食材,通過SGS檢驗不含重金屬、農藥殘留,一顆只有1.4kcal,每天可食用6作為保養,可以滋潤聲音、補充靈魂之窗珍貴營養,很適合現代使用3C過度的上班族和孕期、哺乳期媽媽。
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    🛒這裡買:
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  • 月子中藥調理 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答

    2014-04-18 10:52:00

    談古論今話中醫(139):產後居家護理與減重下【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 坐月子進補還是要依照個人體質寒熱加以分別,體質虛寒的人可以多吃補,如麻油雞等;體質燥熱的人則可以加一些滋陰或涼性的東西,如山藥、胡蘿蔔等。產後應該等到喝完生化湯之後才漸漸進補。麻油不易發胖,可幫助收縮子宮、排惡露、修復傷口,是產婦進補的好食材。

    產婦飲食方面要忌生冷,吃溫暖的食材與熟食。水果以溫性為宜,烹調以清淡較佳,避免過鹹辛辣刺激或是過於油膩。盡量餵母乳,飲食應避免麥類等會退乳的食材。

    餵母乳對嬰兒好處多,對母親也好,因為媽媽在餵母乳時有一個內分泌的機制,會造成子宮收縮,對子宮的修復很有幫助,日後停經期罹患婦科疾病的機率相對地會少很多。可用中藥茶飲幫助泌乳或是暢通乳腺。產後減重不能操之過急,產後2個月到半年是黃金減重期,可以用飲食、束腹帶、針灸埋線等方式多管齊下。

    本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
    本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

  • 月子中藥調理 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答

    2014-04-18 10:51:56

    談古論今話中醫(145):坐對月子不會老【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 生產之後的坐月子對女性是非常重要的,坐對月子不但可以恢復原先的體力,還可以藉機會調整體質,身體甚至比生小孩之前還要好。生化湯是生產之後必服用的湯藥,它可以幫助子宮收縮,排除惡露。但是服用的時機必須講究,自然產與剖腹產的服藥時機不一樣,也不能整個坐月子期間都服用,造成出血不止。產後體虛,可能容易有水腫的現象出現,都要利用坐月子時期將身體調理到正常。

    坐月子每週適合調理的東西都有不同,第一週避免使用酒,可以用苦茶油代替麻油,第一週也應該避免洗頭,以免惡露排不乾淨。第二週可以開始用麻油與黑豆酒。

    產後最好餵母乳,對嬰兒與母親都好。生產完24小時之內開始餵乳可以加強乳汁分泌。奶水不足的話可以吃豬腳燉花生,加上核桃與香菜。產婦乳腺炎可以用中藥香附、金銀花、連翹、蒲公英。坐月子也要注意情緒管理,生氣一使乳汁分泌不足,避免食用量寒的食物、水果。

    本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
    本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

  • 月子中藥調理 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文

    2014-04-17 16:23:08

    談古論今話中醫(138):產後居家護理與減重(上)【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 女性在懷孕生產時的身體會有一個荷爾蒙急劇地變化,這個時間是調整體質,恢復身材的大好時機。坐月子的時間可以分成四個階段:第一階段排惡露期,第二階段調血補氣期,第三階段緩和運動氣血雙補期,第四階段調整代謝健康減重期。

    古時候坐月子禁忌很多,如產婦不能洗頭、洗澡。現代因為熱水的設備比較好,環境也比較方便,但是基本保暖的原則一樣,建議儘量用擦澡的方式,真的要清洗的時候要儘快擦乾、吹乾,並且戴帽子保護。喝水宜溫、小口,或使用中藥茶飲,也能一併預防產後憂鬱。

    月子期間的養身之道不外乎是從飲食、運動、休息三方面來調養。剛生產完幾天飲食宜清淡,不宜過補,生冷瓜果尤忌;運動宜適當,休息要充足。也能用按摩、溫灸等幫助調養。

    本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
    本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

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