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2023 春季粉紅瑜珈 - Accupass活動通

核心 瑜珈將從身體容易僵硬的部位開始，髖與肩的伸展釋放幫助血液循環，重新連結內在能量；再藉站姿平衡訓練雙腿穩定性、坐姿訓練腹部核心肌群，後彎加強背肌，體位法 ...

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