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10個超瘋狂的核心訓練（上） | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

Dustin Myers表示：如果你只做仰臥起坐、捲腹，卻還期待有更強大的核心肌群，那完全不夠看。 想要擁有更有力、厚實且富有功能性的軀幹，試過Dustin Myers的訓練動作， ...

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