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鍛鍊核心肌群，可同時解決壓力與腸胃毛病！常做3件事

編按：坐姿、站姿、走路的姿勢，會影響健康與心情？過去鍛鍊核心肌群只是為了瘦小腹、讓身材更精實。但最新研究顯示，核心肌群也可能攸關你的心情、面 ...

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