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[問題] 坐姿啞鈴肩推起重量- 看板MuscleBeach - PTT消費區

各位巨巨好魯魯最近在坐姿啞鈴肩推上遇到一些問題在起重量時，魯魯都會透過雙腿往上蹬，透過借力的方式將啞鈴推到肩膀上方然而當重量開始加重時（其實也才單邊50-60 ...

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