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新手請益!!! 關於重訓的方式 - Mobile01

是因為我的"坐姿肩推" 背後靠著坐墊(腰沒靠..) 靠著背到底是更孤立三角肌還是更容易讓背肌借力? 2017-07-27 13:13 發佈. 文章關鍵字 新手 ...

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