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坐姿肩推的3個問題(中文字幕) - Fitting Room TW

這次的內容針對坐姿肩推說明，建議用站姿的方式來做，因為坐姿肩推容易產生3個問題，分別是：往後靠向臥推床會影響頸部周遭的肌肉、後方的支撐力會 ...

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