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做俯身飛鳥要用多少公斤的啞鈴？ - GetIt01

3、負荷；. 第一、技術動作區別分析. 俯身飛鳥在訓練時，站姿或坐姿兩者沒有本質區別，僅僅就整個身體的穩定性有差異，而對訓練的目標肌肉群來說沒有差異。

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