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反手坐姿劃船，經典的背部訓練動作，有人會犯這三點錯誤

正手的坐姿器械劃船相信大家都做過,那麽反手的坐姿器械劃船呢, ... 往往過多針對背闊肌而忽略了中背部的發展，這對於我們整個人的姿勢都是非常不利的.

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