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運動治療有效改善肌力治療師推薦坐姿彈力操

吳琦淵物理治療師表示，坐姿下的運動可以為長者提供安全感，避免因為下肢肌力或是平衡不良有跌倒的風險。彈力帶可提供肌力訓練，穩定關節與伸展肢體等好處 ...

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