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高齡住院老人離床坐姿肌力訓練衛教影片中國醫藥大學附設醫院

運動訓練下肢重肌肉群，可增進肌力、肌耐力、. 減少骨質疏鬆病預防跌倒。 ◇下肢肌群的肌力訓練有抬臀訓練部位： 脊椎、肩部、上肢： 二頭肌幫助手部有力，可以自行 ...

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