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久坐族必看！物理治療師的「三大肌群」訓練，改善圓肩、駝背

坐姿 的情況下，臀肌不但被拉長之外還被壓迫，使得臀部肌群較難用力，另外久坐少活動也會使得下肢肌肉力量下降。 >>>久坐導致肩頸痠痛？物理治療師帶你三招 ...

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