你即將離開本站

並前往https://www.ntdtv.com.tw/b5/20210712/video/299101.html?65%E6%AD%B2%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E9%95%B7%E8%80%85%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%82%8C%E5%8A%9B%E9%98%B2%E8%B7%8C%E5%80%92%20%E5%9C%96%E8%A7%A36%E6%8B%9B%E5%9D%90%E5%A7%BF%E8%A8%93%E7%B7%B4

65歲以上長者訓練肌力防跌倒圖解6招坐姿訓練

5.轉體抬個腿：雙手放在頭後方，身體轉向一側，抬高同側大腿，腳盡量抬高，讓膝蓋碰到手肘，作可 訓練 肩膀關節活動、軀幹肌耐力、 下肢肌力 。 6.雙手畫圈圈 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「坐姿下肢肌力訓練」的人也找了：

  1. 老人下肢肌力訓練
    2.
  2. 強化下肢運動
    3.
  3. 下肢肌力訓練項目
    4.
  4. 下肢肌力訓練動作
    5.
  5. 老人肌力訓練動作
    6.
  6. 銀髮族 下肢 肌 力 訓練
    7.
  7. 10種腿部肌力訓練
    8.
  8. 老人下肢肌力訓練目的
    9.