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护腰不止靠“挺直” 腰痛不妨先“自诊” - 央视网

“我坐久了腰疼，站久了腰也疼。 ... 健康的脊柱状态是腰椎前凸的“S形”，它使人类可以付出最小的能量来承受自身身体的重量而得以站立起来双腿走路。

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