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長期久坐腰痠背痛？ 2個動作輕鬆減緩痠痛問題！ - 健康醫療網

復健科診所物理治療師謝其安分享了2個動作，讓民眾在辦公室就能簡單活動，並舒緩腰酸背痛的問題。 動作1：脊椎前後活動伸展脊椎、減緩痠痛. 腰痠背痛是 ...

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