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坐久站起來腰痛
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久站腰痛是懶人站姿使脊椎受壓迫!4招拉伸自救運動 - 極美人
你是不是覺得長期久站,腰特別不舒服呢?造成這種疼痛的主要因素,很可能是你的懶人站法:「搖擺背站姿(Sway-Back Posture)」,這個看起來很輕鬆很 ...
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