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久站腰痛是懶人站姿使脊椎受壓迫！4招拉伸自救運動 - 極美人

你是不是覺得長期久站，腰特別不舒服呢？造成這種疼痛的主要因素，很可能是你的懶人站法：「搖擺背站姿（Sway-Back Posture）」，這個看起來很輕鬆很 ...

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