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均衡飲食法
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正確飲食控制,你一定要知道的6大技巧!/文:陳韋螢醫師
目錄: · 1.選擇低熱量的食物:例如選擇瘦肉不吃肥肉。 · 2.食物種類應多元且均衡:減重飲食雖然熱量要減低,但營養也要充足,六大類食物都要均衡攝取,不能 ...
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