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均衡飲食法
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減肥方法百百種,哪種最有效? - 財團法人千禧之愛健康基金會
需要學習力的「低熱量均衡飲食+運動」法。熱量介於1200-1800大卡,均衡攝取各類食物、健康低油烹調、減少高糖高油脂等空熱量不健康的食物,需要學習 ...
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