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減重方式比一比，六大飲食法你該怎麼選？（附圖解） - 照護線上

得舒飲食（DASH Diet）一開始也是為了健康，減少患者高血壓發作，控制血壓而發展出來的飲食法。飲食的內容會建議吃大量的深綠色蔬菜、適量的水果、全穀類 ...

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