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從年輕到年老不復胖， 均衡飲食和運動是不二法門 - 康健雜誌

近年來，從不吃澱粉、香蕉減重法到生酮飲食、韓國新娘減肥法⋯等五花八門且盛行的減重方式大多採極端式飲食。以生酮飲食為例，大幅減少醣類攝取，提高肉類 ...

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