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一周早餐食谱，规划好照着做，早上不用愁吃什么~_馄饨

一份营养早餐，应该包括谷物、蔬菜、肉、蛋奶等，这样才能营养全面均衡。平时，也要多变换早餐的搭配方式，比如荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配等。 和大家 ...

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