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衞生署學生健康服務- 活力充沛每一天，營養早餐不可少

早餐 對身體健康十分重要 ... 一頓營養均衡的早餐應包括穀物類，並按需要加入蔬果類或肉、魚、蛋及代替品和奶類及代替品，同時更要飲適量的流質 ... 兒童早餐食譜介紹.

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