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健康飲食菜單 遵守3大原則，吃得健康均衡零負擔！

早餐 建議攝取高蛋白質的食物，避免選擇大份量的澱粉食物，以免身體血糖波動太大， ... 上班族便當食譜：超簡單懶人午餐便當，輕鬆打造健康飲食生活！

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