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均衡飲食菜單-外食這樣吃也能很均衡：早餐篇 - 國民健康署

在早餐店沒辦法買到水果，因此別忘了餐後或餐間再來點水果，才能達到均衡飲食。 菜比水果多一點：每餐吃的蔬菜量，要稍微比一個拳頭多一些，攝取豐富的 ...

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