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地瓜怎麼吃才可以瘦身?真的了解地瓜,才可以正確食用 - 人人焦點

2020年12月15日 — 地瓜的熱量：124卡（100g）。 ... 地瓜的糖質：28.6g（100g）。 ... 蒸地瓜是最好的吃法，能夠連皮一起把營養吃進去，熱量沒有什麼變化，地瓜除了食物 ...

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