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地瓜100g熱量
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吃對助瘦、吃錯反而胖!超商地瓜減肥3吃法,輕鬆甩6kg以上
但切記不要把它當「小點心」來吃,100g地瓜熱量也是約等同於兩片吐司,吃多了還是容易胖,日本管理營養士二宮真樹建議以下吃法。
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