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食物營養｜如何辨別紫心番薯與紫薯？認識紫薯6大功效

促進腸道健康. 此外，紫薯的膳食纖維比較好，在預防便秘方面效果顯著，其纖維素可促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，緩和便秘，保持 ...

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