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Re: [討論] 關於地瓜- 看板FITNESS - PTT消費區

我想用地瓜當主食代替白飯: 但是我發現有部分的人提議吃gi值低的食物: 但是地瓜gi值好像比白飯高耶但是熱量又比白飯低: 這該怎辦做選擇呢?? : 地瓜跟馬鈴薯都是我想 ...

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