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健康網》地瓜比白飯更健康？ 營養師：吃飯配菜比較健康

因此，劉素櫻提醒，地瓜和米飯同屬於富含澱粉的食物，所以吃地瓜時最好採取代性吃法，也就是用地瓜來取代原本要吃的米飯。如果是作為餐間點心來吃時，宜以 ...

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