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馬鈴薯VS地瓜誰是減重大王？ - Guard 守衛者

醣分子越少及結構分支越簡單的碳水化合物，被消化吸收的速度越快，血糖快速升高的同時，胰島素也就必須常常分泌，使血糖轉變成肝醣或脂肪儲存。 因此在 ...

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