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【減醣食材】冰烤蕃薯測重量實測驚人醣質大解析(建議食用量 ...

碳水化合物 34.6公克. 其實碳水頗高的. 以一餐要控制在<=20公克醣的話. 光吃一小條地瓜就爆醣了. 看完標示後吃東西就更有覺察. 我習慣早餐吃一小條.

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