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烤地瓜、蒸地瓜， 吃哪一種地瓜營養比較多？ - 企鵝部落

究竟，吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好？營養和熱量有差別嗎？地瓜營養美味蒸烤熱量相同地瓜含有豐富的膳食纖維、β－胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素， ...

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