#Mandy開箱 #Mandy開團 #限時7天
📌開團時間：即日起至8/24 23:59準時關單🔥
📌立刻購買：https://gbf.tw/5ytcu
（🔗連結也有放在IG首頁囉）

🌟Mandy又要來開團勸敗啦🔥，這次開團”彰化北斗排隊名店”「龍鹹酥雞」，不用到現場排隊超過半小時以上，自己在家就能吃到現炸出爐的鹹酥雞‼️
這次Mandy開團一樣挑戰網路上最低價💰，替大家省荷包懶懶吃美食啦🤣，還有最近瘋狂下大雨☔️，不買點美食在家囤貨怎麼行🤗

🔸無骨鹹酥雞(210g)
無骨鹹酥雞：無骨國產雞肉
(獨家配方醃漬、全程低溫保存、鮮嫩多汁)
經典灑粉：鹹酥雞靈魂灑粉！

🔸炸物綜合包(340g)
無骨鹹酥雞：無骨國產雞肉
地瓜條：台農57號地瓜，大推，比現炸還好吃
甜不辣：魚漿製作甜不辣，香酥口感我超愛
經典灑粉：鹹酥雞靈魂灑粉香！

🔸三色甘梅薯條(300g)
選台灣三種優質地瓜，加上特調梅粉，越吃越上癮
台農57號黃地瓜：口感鬆Q，鬆軟綿密
台農66號紅地瓜：甘甜鬆軟又綿密
台農73號紫地瓜：營養豐富、有QQ球香氣耶

🔸健康湯品：四神湯/排骨酥湯(皆2包入)
同團加碼湯品「古早味四神湯」、「古早味排骨酥湯」，也是懶人料理，解凍加熱後，就有熱騰騰的湯品可食用啦，Mandy推薦四神湯，小腸跟薏仁好吃啊~

🔸嚴選飲品：碳釀烏梅汁/綠香奶茶(皆3包入)
同團加碼飲品「碳釀烏梅汁」、「綠香奶茶」，飲品大推烏梅汁，我平常去麻辣鍋一定會點，現在在家就能喝到了太幸福！方便飲用且成分單純，熱飲、冷飲都可以唷～

#Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #鹹酥雞 #地瓜薯條 #甘梅薯條 #四神湯 #排骨酥湯 #懶人料理 #即時料理 #龍鹹酥雞 #MrLong鹹酥雞

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🔸無骨鹹酥雞(210g)
無骨鹹酥雞：無骨國產雞肉
(獨家配方醃漬、全程低溫保存、鮮嫩多汁)
經典灑粉：鹹酥雞靈魂灑粉！

🔸炸物綜合包(340g)
無骨鹹酥雞：無骨國產雞肉
地瓜條：台農57號地瓜，大推，比現炸還好吃
甜不辣：魚漿製作甜不辣，香酥口感我超愛
經典灑粉：鹹酥雞靈魂灑粉香！

🔸三色甘梅薯條(300g)
選台灣三種優質地瓜，加上特調梅粉，越吃越上癮
台農57號黃地瓜：口感鬆Q，鬆軟綿密
台農66號紅地瓜：甘甜鬆軟又綿密
台農73號紫地瓜：營養豐富、有QQ球香氣耶

🔸健康湯品：四神湯/排骨酥湯(皆2包入)
同團加碼湯品「古早味四神湯」、「古早味排骨酥湯」，也是懶人料理，解凍加熱後，就有熱騰騰的湯品可食用啦，Mandy推薦四神湯，小腸跟薏仁好吃啊~

🔸嚴選飲品：碳釀烏梅汁/綠香奶茶(皆3包入)
同團加碼飲品「碳釀烏梅汁」、「綠香奶茶」，飲品大推烏梅汁，我平常去麻辣鍋一定會點，現在在家就能喝到了太幸福！方便飲用且成分單純，熱飲、冷飲都可以唷～

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😱虛胖看起來就是胖📢
每天抬腿、按摩還是消不了惱人水腫？
這是因為你少吃這3高鉀食物！

📌酪梨：
１顆=13g膳食纖維≒每日建議量1/2
　　=916mg鉀離子≒WHO每日鉀建議量1/3
📌菠菜：
100g=510mg鉀離子，保留多一點莖纖維、鉀離子含量更高
📌地瓜：
高溫烹調後再冷卻能產生#抗性澱粉，熱量低、提供腸道好菌養分、維持排便順暢。
鉀離子含量高=紅地瓜>黃地瓜≒紫地瓜

【#營養師小叮嚀】
1.常見於學生、上班族的下肢輕微水腫大多是缺乏運動、飲食重口味所致，但造成水腫的原因還有很多，腎臟功能下降、心臟衰竭導致循環功能低落或是肝硬化等皆可能導致水腫。#腫脹久未改善應尋求醫師治療
2.#腎臟衰竭、尿少、尿毒患者沒有辦法排除多餘的鉀，所以並不適合高鉀食物喔!

夜市小吃【地瓜球】脆皮空心又Ｑ彈，讓你在家重現逛夜市的樂趣！
「想念夜市小吃嗎？」
「怎麼做出完美空心的地瓜球呢？」
你們是不是在家好久都沒有出門？
好懷念夜市裡的每一樣小吃
今天教各位一個去夜市必吃的小點心，就是地瓜球啊！
地瓜球也有人會稱作QQ蛋
我超愛吃那種大顆空心又脆的地瓜球
真的現在每天都朝思暮想，自己做最快啊！
-
🌈簡單哥小技巧：地瓜發芽能吃嗎？
據農委會的說明，地瓜在發芽時候會消耗一些養分，水分與澱粉也會下降，口感吃起來比較不好、營養價值也比較低，但這跟馬鈴薯不一樣，並不會產生毒性可以安心食用喔！
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（今日份量：共80顆）
🥣需要準備的材料🥣
👉地瓜 180克
👉紫地瓜 180克
👉樹薯粉（or地瓜粉） 90克/90克
👉二砂（or糖） 30克/30克
-
🥘開始簡單製作🥘
①將地瓜及紫地瓜切片
②將地瓜蒸熟，時間約花18分鐘
③將地瓜、二砂（或糖）、樹薯粉（或地瓜粉）混合成團
④將麵團桿成條、切成小塊
⑤將切塊的小麵團搓成圓
⑥熱鍋熱油，轉小火後將地瓜球放入鍋中
⑦定型後，可以用漏勺稍微施力擠壓地瓜球
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#地瓜球
#ＱＱ蛋
#夜市小吃
#地瓜
#紫薯
#點心
#簡單料理

分子蔬食、V𝚎𝚐𝚊𝚗西餐 🥬 #品盛悅素軒

♡桂香套餐 $680 純素/蛋/奶素自選
迎賓茶(不含咖啡因的明日葉壺茶)+
自選湯品+桂香精緻臻品(開胃菜)+
手作起司酥皮派餃(可換油醋洋菇)+
主菜(6選1)+果香風味醋+飯後甜點

安九推薦：分子蔬食、起司派餃、猴頭菇系列料理

義法中日蔬食菜色匯集
親民到高檔套餐到合菜
經典煨湯創意分子料理
主廚手感出發美感點睛

#品盛悅素軒 源於房產物業大亨的佛性念想，疊加素食界主廚團隊的創意與信心，擺席一道道養生兼具創意的Vegan時尚料理。

▫️迎賓茶
一上座，服務人員就會為客人沖上一壺明日葉茶，又稱長壽茶，氣味香甜、尾韻回甘，又不含咖啡因，晚上喝也很安心，用餐中途也會持續補充加溫。

▫️自選湯品
提供南瓜鮮蔬濃湯(奶素)、席上蒸素盅(純素)、清燉牛蒡腰果盅(純素3種選擇，安九和友人分別選了南瓜濃湯和牛蒡腰果盅。

｜清燉牛蒡腰果盅｜
喜歡清甜的中藥湯頭別錯過，香菇牛蒡的甜香，加上熬軟綿密的腰果，儼有宮廷菜的架式，是安九非常喜愛的一道。

｜南瓜鮮蔬濃湯｜
香脆的杏仁片搭上香濃的奶油濃湯有點晴之效，蔬菜熬煮的湯頭一樣十分香甜，喝起來濃郁飽足。

▫️開胃菜
桂香精緻臻品，由三道冷盤小點組成，會隨季節變動，安九此次享受由左至右，分別為法式麵包搭蜂蜜芥末沙拉、分子芒果優格、水果串佐桂花凍，無疑本日顏值罪的餐點，這邊想特別介紹分子芒果優格，分子料理是門科學廚藝，追求味覺與視覺連結的顛覆，看著眼前的半熟蛋，吸允蛋黃卻爆出滿滿芒果滋味，這就是分子料理的魅力。對安九來說，在這裡用很實惠的價格可以初體驗，已經很興奮。

▫️前菜
提供蛋奶素和純素者各一選擇

｜手作起司酥皮派餃佐墨西哥輕莎莎醬｜
這道安九和朋友一致認為本日第一，酥皮香脆包裹綿密內餡，紫地瓜、香菇、荸薺完美融合，單吃就很美味，搭配莎莎醬，就有種墨西哥料理的感受了，清爽微辣消暑的夏日風情，旁邊還附贈兩個小小的奶油起司墨西哥捲，顏值一樣非常高，可惜餅皮偏乾，內餡也還好。

｜油醋洋菇｜
喜歡青蔬如農村畫般的擺盤，切片洋菇的鮮味，搭上黑芝麻醬的香純，包裹清爽的芝麻葉，也是安九很愛的一道。

▫️自選主餐
提供野菇牛肝菌細扁麵(奶素/純素)、手炒椒麻鍋物(純素/辣)、三杯猴頭菇(蛋素)、天麻養生藥膳鍋(純素)、鮮蔬白味噌鍋(純素)、泰式椰漿咖哩蔬菜煲(蛋素)6種選擇，安九和友人分別選了手炒椒麻鍋物和三杯猴頭菇。

｜手炒椒麻鍋物｜
第一次在素食餐廳吃到麻辣鍋，非常驚喜，比起辣味更著重麻，愛好舌尖酥麻感的絕對可以點選這個，小火鍋自煮菜盤，整餐都是熱騰騰的，也是不錯的選擇。

｜三杯猴頭菇｜
俗話說「山珍猴頭，海味燕窩」，猴頭菇營養價值高，近年來也越受歡迎，以前一直聽說品盛悅素軒的猴頭菇排餐非常厲害，這次很可惜未能嚐到，但是從三杯猴頭菇中，就可以感受到猴頭菇的香氣，嚼起來勁Q彈，表現優異，三杯中除了滿滿的猴頭菇，也加入白果(銀杏)、花椰菜、豌豆、香菇、彩椒、玉米筍等配菜，非常豐盛。

[小結]
優：環境舒適、西餐式服務、前菜精緻
缺：價格偏高、桂香套餐屬於家常料理

品盛悅素軒
🚇松江南京站5號出口步行3分鐘
🏠台北市中山區南京東路二段206號2樓之1
📞02 2502 1718(記得提前訂位)
🕦11:30–14:30/17:30–21:30（最後點餐時間20:00）
💸酌收10%服務費

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更多減重美食，請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)

我真的很喜歡吃紫地瓜（香港叫紫心蕃薯），尤其打開看到它一絲絲，好像看到它纖維多多好排毒，好療癒😆
飽足感還很讚的！像今天做的紫色漸層拿鐵，真的小小一杯做早餐，但從早上6點到下午1點都不會餓唷！

紫地瓜 - 高纖澱粉，熱量又比白飯低，還營養滿滿，滿滿的花青素還是抗氧化的好物，可以幫助清除身體的自由基，美肌抗老～
做出來的料理很美，很有浪漫的感覺～
真的是超級讚的減重好物呢～

今天用到的材料：
拿鐵：
👉🏻豆腐：超划算，購自Costco好巿多 ($29元有3盒）
👉🏻巧克力高纖麥片 / 脆脆莓果乾- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)

厚鬆餅
👉🏻橙香橄欖油- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻零卡楓糖漿 - 購自iherb (可用我的折扣碼：ZKK692）
連結：https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449?rcode=ZKK692

氣炸脆脆：
👉🏻大蒜橄欖油 - 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻羽衣甘藍 - 小冰瘦身好物店-蔬菜部 (https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2)
👉🏻謝謝McCormick味好美送我這麼棒的調味料禮物
他們產品這邊找：
https://www.facebook.com/McCormickTaiwan

地瓜酥
👉🏻起司 - 購自全聯
👉🏻烘焙用杏仁粉 - 購自iherb (可用我的折扣碼：ZKK692）
連結：https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Almond-Flour-22-oz-624-g/58799?rcode=ZKK692

影片標題：吃瘦了皮膚還變好了❤️4個紫地瓜料理｜抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥，高纖排毒減肥餐 (紫心蕃薯）

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來了解更多我的生活吧：
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減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is NOT sponsored)