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【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器

南瓜洗淨切塊不去皮，放入電鍋蒸熟，備用。 ... 午晚餐示範—燕麥蔬菜煎餅 ... 公克、青蔥2根、胡椒粉1/2小匙、中筋麵粉1大匙、鹽1小匙、油3大匙。

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