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地瓜減肥 心得
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減肥記事|就當人生最後一次,一個半月6.5公斤心得
舉例來說,我非常喜歡吃海鮮類,鮭魚、鯛魚、蝦子、干貝等都是我的最愛,這些也都是很好的蛋白質來源; 澱粉的部分我則是選擇南瓜、地瓜與義大利麵 ...
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