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2週鏟肉2kg！日本超夯「地瓜減肥3吃法」 營養師激推：挑早上 ...

1.帶皮吃： 洗乾淨的地瓜皮可以一起食用，其富含多酚，可說是很強的抗氧化食物。 · 2.冷藏後再吃： 建議將蒸熟／烤熟的地瓜放置冰箱冷藏1～2小時，以增加抗 ...

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