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地瓜熱量低助減肥，地瓜好處與禁忌？料理地瓜6食譜

地瓜 裡沒有特定營養素可以直接降低體重，且地瓜屬澱粉類，吃太多還是會肥胖。 之所以幫助減重，是因為地瓜的膳食纖維含量很高 ，膳食纖維溶於水後，會在 ...

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