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在家裡重訓可以怎麼做！ - 健身板 - Dcard

因為家裡有跑步機跟飛輪，所以就沒有去健身房的習慣，但是最近想要開始試著重訓，不知道可以購買什麼樣的器材比較方便，啞鈴還是什麼的，還是新手不太 ...

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