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#健身在家也可以健身嗎? - 健身板 | Dcard

#健身在家也可以健身嗎? ... 因為我實在是不敢去健身房(別逼我我是個超級小嫩嫩QQ) 所以想請問如果是在房間做撐體、仰臥起坐、空氣椅之類不用器材的方式有 ...

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